Annika
Tervetuloa palautumisen maailmaan! Olen 49-vuotias hyvinvointialan yrittäjä. Minua kiinnostaa aivan valtavasti tämä meidän ihmeellinen psykofyysinen kokonaisuus nimeltä KEHO ja kaikki sen palautumisjärjestelmään vaikuttavat pienet ja isommatkin tekijät.
Intohimoni on tuoda jokainen palvelujeni pariin hakeutunut turvallisella ja lempeällä tavalla kehoonsa. Missioni on viedä palautumisen taitoja niin työelämään kuin vapaa-aikaankin. Näen, että palautumisen taidot ovat tärkeimpiä itsensä johtamisen taitoja nyky(työ)elämässä.
Ota yhteyttä
Palautuminen tulee valita joka päivä
Nykyelämä on hektistä ja kuormitusta kertyy kaikkialta elinympäristöstämme.
On hyvä opetella kestävä tapa elää tässä modernissa yhteiskunnassa. Omien resurssien tunnistaminen on tässä avainroolissa.
Palautumis- ja hengitysvalmentajana tehtäväni on auttaa Sinua matkallasi kohti tasapainoa. Keinoja, joita käytän, on konkreettiset itsearviointilomakkeet, keskustelut ja keholliset harjoitteet.
"Hetki oli todella hyvä ja sai miettimään, miten itse haluaisi työn ja vapaa-ajan tasapainon rakentuvan.
Hetki sai miettimään, mitä oikeasti työelämältä haluaa. Konkreettisia keinoja arjessa palautumiseen, mutta vaatii itseltä valmiutta muuttaa omia toimintatapoja. Näinhän se on, että palautumista ei voida aikatauluttaa vain viikonloppuihin ja lomiin.
Itse koin, että tulit todella lähelle kuuntelijaa aiheilla ja koko tilaisuus oli rento ja lämmin. Keholliset harjoitukset keskustelun lomassa olivat hyviä ja tiimi sai hyviä työkaluja käyttöön.
Suosittelen ehdottomasti Annikaa esiintyjänä. "
-Sanna Jochim
Manager, Mepco System
Aloita parempi palautuminen jo tänään.
Kirjaudu sähköpostilistalleni. Jaan sitä kautta palautumiseen liittyviä ajankohtaisia ajatuksiani ja kerron tulevista palautumisen tapahtumista Etelä-Suomen alueella.
Tilaa tästä
