Tie parempaan palautumiseen
on suoraan edessäsi.
- Ohjattu palautuminen
- Hengitysvalmennus
- Luennot palautumisesta, hengityksestä ja digitaalisesta kuormituksesta
- Yritysvalmennukset digikuormitukseen ja palautumiseen
Tervetuloa palautumisen
matkallesi
Tunnetko itsesi jatkuvasti väsyneeksi tai taisteletko epämääräisen palautumattomuuden kanssa?
Autan Sinua löytämään rutiinit, joilla palaudut joka päivä. Voit keskittyä elämässäsi tekemiseen voivottelun sijasta. Kartoitetaan ilmaisessa puhelussa, voisinko auttaa Sinua.
Ota yhteyttä
Kuinka palaudut?
Lataa ilmainen "Palautumisen päivärytmi"-työkirja ja tarkista, että omassa arjessasi on palautumisen peruspalikat kohdillaan tai napataksesi arkeesi palauttavamman rytmin.
Annikan lempeää ääntä oli miellyttävä kuunnella. Erittäin osaava kouluttaja!
Osallistuja
Kaunis tila palautumiselle-retriitiltä 2/26
Palautumisen yksilö- tai ryhmäpalvelut
Ohjatusti palautumaan
Reichilaiseen kehoterapiaan perustuvat palautumisohjelmat aktivoivat palautumis-järjestelmäämme. Et tarvitse aiempaa kokemusta tullaksesi tunnille.
Palautumisvalmennus
Yksilövalmennus sisältää palautumiskartoituksen sekä kolme valmennustapaamista. Kartoituskeskustelu on maksuton.
Palautumistunti Villa Wuoriolla Helsingin Laajasalossa
Palautumistunti 14.9.2026
Ohjattu palautumistunti sisältää palauttavaa liikettä ja loppuun rentoutuksen.
Varaa lippusi tästä
DIGIDETOX ja palautuminen -retriitti
Ohjattu irrottautuminen digitaalisesta maailmasta.
Tutustutaan digikuormituksen vaikutuksiin aivoille, hermostolle ja palautumiselle. Rentoudutaan kehollisten palautumisharjoitteiden ja hengityksen avulla. Tullaan tietoiseksi oman arjen digikuormittajista viedäksemme muutosta omaan arkeen. Palataan uusin ajatuksin ja läsnäolevampina arkeen.
Stay Connected
Get resources, motivation, and guided activities delivered to your inbox:
Yrityksille
Ohjatusti palautumaan
Reichilaiseen kehoterapiaan perustuvat palautumisohjelmat aktivoivat palautumis-järjestelmäämme. Et tarvitse aiempaa kokemusta tullaksesi tunnille.
Luennot
Luennoin yrityksille mm. arjen kokonaiskuormituksesta ja palautumisen tärkeydestä.
